Ich unterstütze Kinder und Jugendliche dabei, wieder in seelische und körperliche Balance zu kommen. Als Förderpädagogin, Coach, Reflexintegrationstrainerin und Mutter liegt es mir am Herzen, jungen Menschen im Muldental mit kraftvollen und erprobten Methoden und Strategien zu helfen, damit sie ihren (Schul-)Alltag mit Leichtigkeit, Freude und Energie meistern und genießen können.
Workshop Stressmanagement
für Schüler:innen ab Klasse 10 oder
für pädagogische Fachkräfte
6 Stunden (je 45 Min)
Kosten: 350 €
Die Inhalte des Workshoptages könnten sein:
-
Was ist Stress? Wie wirkt Stress auf den Menschen?
-
Resilienz, Ressourcenidentifikation und Resilienzsteigerung
-
Stressreduktion, Zeit- und Selbstmanagement
-
Persönliche Stressoren identifizieren
-
Umgang mit Prüfungsangst und Panikattacken
-
Dysreguliertes Nervensystem
-
Stressschutzreflexe
-
Stressbewältigungsstrategien selbst ausprobieren:
-
Alphawellen
-
Meditation
-
Entspannungstechniken
-
Nervensystemregulation
-
Mentaltraining
-
Lösung von Lernblockaden
-
Embodiment
-
…
-
Reflexintegrationstraining für Kitas und Grundschulen
Reflexintegrationstraining ist ein hocheffektives Bewegungstraining zur Verbesserung der neuronalen (Schul-)Reife, was in der Vorschulgruppe der Kita oder der 1./2. Klasse
als Gruppentraining stattfinden kann.
Auffälligkeiten wie Hyperaktivität, Schwierigkeiten beim Malen, Lesen, Schreiben und Rechnen, Ängste, Fehlhaltungen, Einnässen, Wahrnehmungsprobleme und vieles mehr können deutlich verbessert werden.
Das Team der Kita/Grundschule wird regelmäßig von mir geschult und führt täglich für 15 Minuten das Bewegungstraining mit den Kindern durch.
Eine Entwicklungsstand-Testung zu Beginn und nach Abschluss des Trainings kann optional durchgeführt werden.
Nach Abschluss der 8 Module kann eine Zertifizierung als RIT-Kita/Schule stattfinden.
Schreiben Sie mir gerne für eine konkrete zeitliche und finanzielle Planung.